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浮力のある水中で膝に負担がかからない水中運動がアクアエクササイズです。力が強い人は強いなりに、弱い人は弱いなりにその人が出した力相応の負荷がえられます。自分が出した力以上の負荷が、かかることがないので老若男女を問わずどなたでも行えるのがアクアエクササイズの大きなメリットです。
※回数フリーです。何度通っても同じ料金です。