大人スイミング

 
アクアエクササイズ

浮力のある水中で膝に負担がかからない水中運動がアクアエクササイズです。力が強い人は強いなりに、弱い人は弱いなりにその人が出した力相応の負荷がえられます。自分が出した力以上の負荷が、かかることがないので老若男女を問わずどなたでも行えるのがアクアエクササイズの大きなメリットです。

※回数フリーです。何度通っても同じ料金です。

対象
希望者
曜日と時間
月・水・金:9:30~10:15
火・木:10:00~10:45
月会費
フリー:6,600円
1回利用:550円(会員のみ)
アクアエクササイズ 生徒さんの声

菅沼さん
入会時は全く泳げませんでしたが、古希を迎えた今では45分間のアクアビクスの後、フリーコースで好きなだけ泳ぐという毎日で、元気に過ごしています。

 
シニアコース

50歳以上のコースです。水中歩行、水中運動、泳法練習など自分のペースで運動できるので、あまり身体に負担をかけられない方にお勧めです。

※曜日選択自由

対象
50歳以上
曜日と時間
月・水・金:11:00~12:15
※体操時間を含みます
月会費
週1回:6,930円
週2回:8,910円
シニアコース 生徒さんの声

清水さん
定年後の余暇時間で、サークル感覚のシニアコースで健康作りをしています。

橘川さん
泳いだり運動したり楽しんでいます。風邪を引かなくなりました。

 
腰痛改善コース

陸上での腰痛体操から始まり、水中では腰に負担をかけないよう自分のペースで運動し、腰痛を改善していくコースです。腰痛悩まれてる方にお勧めです。

※曜日選択自由

対象
腰痛で悩まれている方
曜日と時間
月・水・金:12:50~14:00
月会費
週1回:7,590円
週2回以上:9,790円
腰痛改善コース 生徒さんの声

入会して20年以上の皆様
私達は20年以上の水泳仲間です。入会前は、毎日腰痛や肩こりに悩まされていましたが、腰痛コースで水中運動等を体験してから、少しづつですが身体の痛みが解消出来ました。今後も続けていきたいと思っています。

 
ウォーキングコース

水中でウォーキングするコースです。指導者は付きませんのでご自分で運動したい方にお勧めです。

※回数フリーです。何度通っても同じ料金です

対象
自分のペースで運動したい方
曜日と時間
月・水・金:14:00~14:45
火・木:10:00~10:45
月会費
フリー:4,400円
ウォーキングコース 生徒さんの声

清水さん
健康な身体作りに最適です。

 
成人コース

初級・中級・上級に別れ、水泳初心者から上級者まで丁寧に水泳の技術を学ぶコースになります。
各級で4泳法練習するので水泳を習いたい方にお勧めです。

※曜日選択自由

対象
水泳を習いたい方
曜日と時間
月・水・金:9:55~11:15
火・木:10:25~11:45
13:40~14:45
20:00~21:40
土:11:00~12:20
17:55~19:15
※体操時間を含みます
月会費
週1回:6,930円
週2回:8,910円
成人コース 生徒さんの声

大浜さん
顔を付けて泳ぐ事が出来なかったが、今ではそれなりに4種目泳げます。
週1回ですが体力を維持しています。

 
ゴールド会員

営業日内に何度もプールで運動できるコースです。たくさん運動、練習したい人にお勧めです。

参加可能コース
対象
自分のペースで運動したい方
曜日と時間
月・水・金:14:00~14:45
火・木:10:00~10:45
月会費
フリー:9,350円
ゴールド会員 生徒さんの声

御子柴さん
一生泳げる日はこないだろう・・・と思っていた程泳ぎが苦手な私が泳げるようになり、日々努力をすれば出来ない事は無いのだと思えるようになりました。
自分が一番苦手だった事が出来る様になった事ですごく自信になり、トライアスロンやオープンウォータースイムの大会に出るのも夢ではないかもと思い、日々通っているうちに実際に出られるようになりました。
泳げるようになった事で自信と夢と体力を与えてもらいました。

辻さん
習えば習うほど発見があり、どんどん楽しくなっていきます。
水に癒され元気になって帰れます。

 
ダイバートレーニングコース

スノーケリングなどスキューバーダイビングの基礎などが主に練習です。ライセンスを持っている方もトレーニングとしてご利用頂けます。
※別途チケットを購入頂きます。

対象
スノーケリング、スキューバーダイビングを習いたい方
曜日と時間
月:19:40~20:40
月会費
チケット制(2枚綴り販売):550円/回

電話・窓口受付時間はこちら

営業時間

月水金:9時15分~21時15分
火木:9時45分~22時00分
土:8時30分~20時00分
日:9時45分~17時30分

 

さがみ野駅から長後駅行きバスにて綾北小学校前で下車すぐです。

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